Vitaminas E: odos ir plaukų grožio paslaptis

Vitaminas E yra galingas antioksidantas, kuris apsaugo ląsteles nuo ankstyvo senėjimo ir palaiko sveiką odos išvaizdą.
Jis sulaiko drėgmę, suteikia odai elastingumo ir padeda užgydyti nedidelius įtrūkimus bei uždegimus.
Plaukams šis vitaminas skatina kraujotaką, maitina folikulus ir apsaugo nuo lūžinėjimo bei slinkimo.
Šaltiniai: riešutai, sėklos, žolelės, augaliniai aliejai.

Įtraukite vitamino E į savo mitybą, kad oda švytėtų, o plaukai būtų stiprūs ir sveiki!